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Condições relativas à incontinência

Algumas das minhas colegas do ginásio dizem que têm pequenas perdas de urina ao saltarem ou ao fazerem exercício. A mim só me acontece quando tenho muita vontade de urinar. Também se considera incontinência?

Provavelmente, sim. Existem vários tipos de incontinência que fazem com que as perdas de urina ocorram em diferentes situações:

  • De esforço: a urina escapa ao rir, espirrar, pegar em pesos, etc.
  • Por transbordamento: a bexiga está tão cheia que a pessoa não consegue controlar a saída.
  • De urgência: quando se tem muita vontade de ir à casa de banho mas não se chega a tempo.
Quando tusso, rio ou espirro, escapam-me umas gotas de urina. Posso fazer alguma coisa sobre isto? Há alguma solução para este problema?
É importante dirigir-se a um profissional de saúde quando começarem a aparecer estes sintomas. O médico efetuará uma avaliação dos sintomas e poderá proporcionar-lhe informação sobre as pautas a seguir e os possíveis tratamentos.

Os tratamentos estão sempre orientados para a diminuição das perdas de urina, e em qualquer caso para melhorar a qualidade de vida da pessoa. Em 90% dos casos as perdas de urina podem melhorar com o tratamento adequado, especialmente nos casos de incontinência ligeira ou moderada.
Quando vou à casa de banho tento esvaziar a bexiga rapidamente e acabo a fazer força para evitar que fiquem restos dentro. Este hábito é adequado?

Tentar esvaziar a bexiga rapidamente requer um esforço por parte da pessoa, que exerce uma pressão direta sobre a musculatura do pavimento pélvico. Este sofre as consequências desta pressão perdendo tónus muscular e dificultando portanto a manutenção da sua função.

Às vezes quando estou no elevador ou estou à porta de casa e não encontro as chaves, sofro uma necessidade imperiosa e urgente de urinar que geralmente acaba num episódio de incontinência. O que é que me está a acontecer?
Este tipo de incontinência, denominada de urgência ou stress, é típica das pessoas idosas, embora possa ocorrer em qualquer idade. Esta perda involuntária de urina está associada a uma forte vontade de urinar denominada “urgência” e produz-se quando uma pessoa sente vontade de urinar mas não consegue controlar a saída da urina antes de chegar à casa de banho.

A sua origem encontra-se no músculo que forma a bexiga (detrusor), que se contrai quando não devia. Em condições normais este músculo contrai-se quando decidimos voluntariamente urinar.
Às vezes tenho vontade de urinar, mas nesse momento estou ocupada e só vou à casa de banho mais tarde, quando já não consigo aguentar mais. Isto é mau?

O costume generalizado de não satisfazer a vontade de urinar quando esta aparece e de adiar a micção por obrigações laborais, escolares ou outras não é bom. O hábito de aguentar até ao último segundo pode no futuro favorecer o aparecimento de infeções urinárias e de perdas de urina.